Ziel ist, in der Gruppe mit Menschen in ähnlicher Situation durch achtsame und sanfte Bewegungen die Körperwahrnehmung zu schulen, Kraft zu schöpfen und die eigene Mitte zu stärken. Die Konzentration auf den Augenblick und den Atem soll helfen, Gedankenschleifen zu beenden, im Hier und Jetzt anzukommen und mögliche Ängste zu reduzieren. Die Atemübungen können auch außerhalb des Kurses helfen, mit den Gefühlen der Trauer besser zu leben und mehr Stabilität zu finden.
Der Yoga-Kurs findet vom 12. September bis 7. November jeweils montags von 17.00 bis 18.30 Uhr statt im Yogastudio OM, Marburger Straße 10, Gießen. Die Kosten für die acht Termine betragen 120 Euro.
Wer teilnehmen möchte, sollte sich für ein Vorgespräch melden beim Ambulanten Hospizdienst, Birgit Kurz, Telefon 0641/686925-157, E-Mail birgit.kurz@caritas-giessen.de. Sie beantwortet auch Fragen zu einer eventuellen Ermäßigung.